Colofon
SV Friesland Hofstraat 9 |
PR 10 km
Mariska Kramer heeft zondag 29 augustus in het Noord Hollandse plaatsje Hem bij de sterk bezette Hemmer Omloop haar persoonlijk record op de 10 km fors bijgesteld naar een tijd van 34 minuten en 37 seconden.
De triathlonatlete Kramer heeft in april besloten zich te gaan concentreren op het hardlopen. Ze heeft haar trainingsregime drastisch bijgesteld, o.m. door te gaan trainen bij de groep van trainer Jelle Luinstra van de Leeuwarder atletiekvereniging Lionitas. Het lijkt er op dat de ommezwaai zoetjes aan effect begint te sorteren!
Het oude 10 km-record van Kramer stond op 34 minuut en 59 seconden, en werd 11 jaar (!!) geleden in Nijmegen gelopen. "Omdat ik daarna zoveel lange triathlons en duathlons ben gaan doen was ik niet zo bezig met die tijden van loopwedstrijden. Volgende week is het NK 10 km in Tilburg, dan is het toch nu wel fijn om te weten dat ik er aardig voor sta. Ik heb een aantal fikse trainingsweken achter de rug. De afgelopen week liep ik een slordige 170 kilometer, en dan nog zo'n tijd kunnen lopen vind ik wel mooi. Mijn uiteindelijk piek ligt uiteindelijk in november; ik wil dan een snelle marathon lopen."
Het wedstrijdverloop in Hem was grillig en spannend. Twee Keniaanse dames Ednah Kwambai en Josephine Maina openden het bal door als kamikazen door de kletsnatte straten er vandoor te gaan met in hun spoor de Nederlandse Ruth van der Meijden en Mariska Kramer. Maina werd na een slordige 4 kilometer ingerekend door Van der Meijden en Kramer, die gelijk op liepen, en na 7 kilometer was Kwambai aan de beurt. Van der Meijden bleek nog over een extra stel longen te beschikken en kon nog een versnelling plaatsen waar Kramer geen antwoord op wist. Van der Mejden won verrassend de race in 34.29, op 8 tellen gevolgd door Kramer met daarachter de Afrikaanse delegatie.


Reacties
De tijd 202.40
Is toch een mooie prestatie. Quoting
RSS lijst voor reacties op dit bericht.