Hitte voorspelt voor zaterdag
| 
Zaterdag 10 juli Hoeve aan den Wegbosloop in Oude Willem!!
Het wordt zaterdag erg warm. Maar het parcours van de diverse afstanden van deze campingloop in de bossen van het Drents Friese Wold bestaat uit verschillende rondes. De langste ronde is 10 km en er zijn 4 water- en sponsposten. Dus heeft de organisatie SV Friesland besloten dat deze loop gewoon door kan gaan.
Voldoende water en drinken is er aanwezig. Lopers worden wel geadviseerd het rustig aan te doen. Wie niet tegen de warmte kan of wie slecht getraind heeft wordt geadviseerd om niet mee te doen.
Er zijn extra vrijwilligers gevraagd om mee te helpen water en sponzen aan te reiken en het grootste deel van de route is bosgebied en loopt men in de schaduw.
Halve marathonlopers en 10 Engelse Mijllopers mogen na één ronde ook stoppen. Ze komen met de juiste tijd en afstand in de uitslagen.
Na de finish is er bouillon, vruchtendrank,thee en fruit. Lekker in de schaduw kan men hier van genieten, douchen kan in de wasgebouwen van de camping.
De start is om 11.00 uur voor de 8-10-16-21 km. de 3-6 km start een paar minuten later.
Het wordt zaterdag erg warm. Maar het parcours van de diverse afstanden van deze campingloop in de bossen van het Drents Friese Wold bestaat uit verschillende rondes. De langste ronde is 10 km en er zijn 4 water- en sponsposten. Dus heeft de organisatie SV Friesland besloten dat deze loop gewoon door kan gaan.
Voldoende water en drinken is er aanwezig. Lopers worden wel geadviseerd het rustig aan te doen. Wie niet tegen de warmte kan of wie slecht getraind heeft wordt geadviseerd om niet mee te doen.
Er zijn extra vrijwilligers gevraagd om mee te helpen water en sponzen aan te reiken en het grootste deel van de route is bosgebied en loopt men in de schaduw.
Halve marathonlopers en 10 Engelse Mijllopers mogen na één ronde ook stoppen. Ze komen met de juiste tijd en afstand in de uitslagen.
Na de finish is er bouillon, vruchtendrank,thee en fruit. Lekker in de schaduw kan men hier van genieten, douchen kan in de wasgebouwen van de camping.
De start is om 11.00 uur voor de 8-10-16-21 km. de 3-6 km start een paar minuten later.
Reacties
Het wordt warm zaterdag maar we laten de Hoeve aan den wegbosloop wel doorgaan.
Het grootste deel lopen we door bosgebied in de schaduw en we zetten twee extra waterposten in.
Geniet van de mooie natuur, rustig aan, voldoende drinken en luister naar je lichaam, loop niet boven je kunnen dat is deze dag echt niet nodig.
We zien je graag komende zaterdag bij Hoeve aan den Weg Oude Willem.
Dit bericht heb ik inmiddels ontvangen, ben blij dat het door gaat.
Kan zo een prima training houden met verzorging en dat maar voor een paar eurotjes met dank aan de fam Kooistra + vrijwillegers.
Gr fanatieke hardloper Quoting
Naast drinken zijn er nog een aantal aspecten van belang tijdens het lopen in de hitte:
1) koelen.
2) hogere hartslag als normaal door de hitte
3) ademhaling in de hitte gaat moeilijker.
Als je deelneemt doe het met het idee om lekker te lopen (voor de fun) en niet met als doel om te presteren. Dat kun je beter een andere keer doen onder betere loop-omstandigheden. (15gr-half bewolkt) Quoting
Gijs, groeten Quoting
Goed drinken blijft natuurlijk belangrijk, de meesten gaan toch wel trainen ondanks de warmte.
Misschien kunnen we een half uur eerder starten?
met vriendelijke groeten
Fanatieke hardloper Quoting
RSS lijst voor reacties op dit bericht.